Top những loại thực phẩm rất dễ gây mụn nữ giới

Theo các nhà nghiên cứu, thói quen ăn uống không tốt là một trong những nguyên nhân chính gây tác hại cho da mặt cũng như tình trạng mụn khó trị dứt.
Để bảo vệ vẻ đẹp cho làn da mặt, nữ giới nên chú ý tránh xa các loại đồ ăn trong nội dung bài viết dưới đây.

Pho mát

Trong những loại đồ ăn từ sữa thì pho mát luôn luôn nằm trong Top tác nhân gây hại cho làn da. Nên tránh dùng pho mát trong chế độ ăn uống của các bạn vì có thể gây nên mụn. 
Pho Mát
Vì trong pho mát có chứa progesterone, làm tăng các tuyến sản sinh chất béo làm cho da của chúng ta có dầu, do đó dẫn đến mụn trứng cá. Cũng tránh việc cho thêm pho mát vào bánh mì kẹp thịt hay pizza.

Cải bó xôi

Trong những loại rau, Rau cải bó xôi có hàm lượng sắt cao, đấy là nguyên nhân tại sao nó tốt cho da. Nhưng cải bó xôi còn chứa khá nhiều iốt tạo nên tác nhân gây ra mụn trên làn da nếu dùng nhiều. Để ngăn cản tổn hại da, tốt hơn hết các chị em nên ăn với số lượng vừa đủ.
Cải bó xôi (cải bina)

Đồ uống nhiều cafein

Theo rất nhiều phân tích thực tế, đồ uống chứa cafein là thứ tồi tệ nhất lúc nói tới mụn trứng cá, nó gây ra sự lây lan mụn trứng cá trên da. Caffeine thường được phát hiện trong các loại đồ uống như trà, soda, café và những dòng sản phẩm giảm đau hay tăng lực. 
Cafe
Caffeine là chất có khả năng kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra những hormone gây căng thẳng. Lúc cơ thể quá căng thẳng, sức khỏe và làn da của các bạn sẽ bị ảnh hưởng và hình thành mụn. Theo đó, để bảo vệ làn da thì chị em nên tránh bất kỳ loại đồ uống có chứa cafein trong chế độ ăn uống.
Ngồi Thiền giúp xuống cân hiệu quả và an toàn

Thức ăn đóng hộp

Gọn lẹ, dễ ăn, dể dùng, tiện lợi khiến cho thức ăn đóng hộp là được chọn lựa sử dụng hàng ngày trong các gia đình. Tuy nhiên, thức ăn đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự bất lợi cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Thức ăn đóng hộp
Ngoài ra, thực phẩm đóng hộp cũng kèm theo với nhiều chất phụ gia, hương liệu và hóa chất bất lợi. Cho nên, những chị em nên tránh xa những loại thức ăn đóng hộp và nấu sẵn vì chúng chứa đựng nhiều hóa chất gây hại cho da.

Bỏng ngô

Trong thành phần của bỏng ngô có chứa nhiều chất béo chuyển hóa, tinh bột & những dòng sản phẩm từ sữa nguy hại. Chính vì thế, bỏng ngô là thức ăn không những ko tốt cho da mà còn giúp nghiêm trọng thêm tình trạng mụn trên da mặt.

Tôm

Tôm là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng & protein, nhưng khi bạn ăn quá nhiều tôm sẽ gây ra tình trạng nặng bụng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. 
món tôm
Vỏ tôm có thể kích hoạt các ĐK sản sinh ra mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn & phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng ko tốt cho da.

Thức ăn chế biến từ dầu & tinh bột

Loại đồ ăn đc nấu từ dầu và tinh bột là những nhân tố chính gây nguy hại cho làn da. Gluten trong các thực phẩm nhiều tinh bột sẽ có thể gây nên hiện tượng nhiễm khuẩn & những vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa. Do đó, việc sử dụng các loại thức ăn như: khoai tây chiên, bơ đậu phộng, thịt xông khói, thịt nướng… liên tục chính là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng mụn trứng cá.

Không dừng lại ở đó, bạn đọc có thể đọc thêm bài viết Cà gai leo bí quyết tự nhiên trị nhiệt, mụn cho sinh viên Mà chúng tôi đã chia sẻ trước đó nhé. Chúc mọi người luôn có làn da tươi trẻ & đầy sức sông!

Không có nhận xét nào

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.