Công thức giảm mỡ bụng mau lẹ chỉ trong một tuần bằng chuối xanh

Từ trước đến giờ chắc bạn chỉ nghe đến giảm cân bằng chuối chín chứ ít ai biết rằng chuối xanh còn xuống cân nhanh chóng còn hơn cả tập luyện hàng giờ đồng hồ ở phòng gym hay ăn kiêng kham khổ.

Tại sao chuối xanh lại giúp giảm cân?

Chuối còn xanh lượng đường khá ít vì vậy lúc vào cơ thể nó sẽ không còn tích tụ tạo mỡ dư. Đồng thời, chuối xanh còn chứa tương đối nhiều chất xơ nên có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa và đào thải mỡ dư tích tụ trong máu.
Cùng với lượng tinh bột phong phú trong chuối xanh bạn có thể giảm cân mau lẹ. Bên cạnh đó, ăn chuối xanh không chỉ đốt cháy mỡ dư thừa nó còn hỗ trợ bạn có cảm giác no lâu và chống lại cơn thèm ăn.
Chuối xanh
Không chỉ vậy chuối xanh còn cực tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa & hấp thụ tối đa dưỡng chất mà ta lấy từ đồ ăn mỗi ngày & có thể năng chặn được các chứng bệnh liên quan đến đường ruột.

Công thức giảm cân với món sinh tố chuối xanh

Để làm món sinh tố chuối xanh bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
  • Chuối xanh 6 quả.
  • Muối hột.
  • Máy xay sinh tố.
  • Nồi áp xuất (nồi có vun kín).
  • Khay làm đá.

Cách làm món sinh tố chuối xanh giảm cân

Bước 1: Tiến hành lột bỏ vỏ chuối, tiếp theo đem đi ngâm với nước muối. Một phần hỗ trợ loại bỏ bụi bặm, độc tố và một phần là để nhựa trong chuối bị đẩy ra hết.
Món sinh tố chuối xanh
Bước 2: Chuối xanh sau khi vớt ra & để ráo nước hãy thài thành khúc vừa bằng lóng tay.

Bước 3: Cho chuối vào nồi áp xuất hầm khoảng 10 – 15 phút, đừng nên để chuối chín quá nhừ nhé.

Bước 4: Cho chuối vào máy xay cho thật nhuyễn sau đó đổ vào khay làm đá sau đó cho vào ngăn đông.

Phương pháp sử dụng sinh tố chuối xanh để giảm cân

- Để giảm cân bằng sinh tố chuối xanh bạn có thể dùng các viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.
Giảm mỡ bụng bằng chuối xanh
- Bạn nên dùng đá chuối xanh với các loại nước trái cây như nước táo, bưởi, cà rốt, dâu tây,... Như thế thành phần chất dinh dưỡng có trong chuối sẽ phối hợp với những loại nước hoa quả khi bạn sử dụng sẽ tạo cảm giác thơm ngon & trở thành một ly nước ép giảm cân thần kỳ.

- Để ngon miệng và bổ sung dưỡng chất đa dạng và phong phú thì các bạn cũng có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.

- Nếu thích uống nguyên chất thì các bạn cũng có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước & uống. Cũng không hề khó uống đâu nhé các bạn.

Bên cạnh đó, bạn đọc có thể xem thêm cách xuống cân bằng phương pháp đo lượng calorie trong mỗi bữa ăn  hiệu quả tại gia của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé. Chúc mọi người giảm cân thành công và luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!

Thiện Nghĩa

Không có nhận xét nào

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.